決めること
1月最終週になりました?
「一年の計は元旦にあり」と言いますが、そろそろ1か月が経とうとしています。
皆さまは、どのくらい実行できているでしょうか。
僕の2016年の目標や計画は昨年末に紙に書き出しました。
1年後の、半年後の、3か月後の、1か月後の目標、計画を立てました。
達成できそうなもの、できなそうなものなどありますが、できた場合は何がよかったのか、できなかった場合は何が原因で、どうしたら今度は達成できるか検討するようにしています。
例えばダイエット。
健康管理は重要ですので、2016年末の目標体重を設定しました。
まず大事なのは、続けられる方法を用いること。
短期的に集中する方法も時には良いと思いますが、体に負担をかけてはいけないので、やはり続けられて効果が出るものがベストだと思っております?
ただその前に、もっと重要なこと!
それは、「決める」ことです。
「こうなりたいな」という想いと、「こうなるんだ!」という意思は異なります。
好きなことをやる場合は別ですが、「絶対にやるんだ!」という強い意志がなければ、苦手なこと、嫌なこと、やりたくないことは長続きしません。
軽い気持ちでは、自分の弱い部分や誘惑に負けたりして断念しがちです(自分がよくわかっています。)
歯医者さんでの治療も同じではないでしょうか。
時間はかかる、回数はかかる、お金はかかる・・・。
でも、全部治って快適に生活できている姿を想像し、本当にそうなりたいと思うことで、最後まで通院できやすくなるかもしれません。
そんなお手伝いを、さかもと歯科クリニックではしていきたいと思います?
そして、年末には「痩せましたね?」と言われるよう、僕も「やる!」と決めて頑張りたいと思います!